Qui est concerné par la lombalgie?

Personne n’est à l’abri d’une lombalgie. La lombalgie est le mal de dos le plus fréquent. Ceci est dû au fait que la région des lombaires est la zone la plus fragile de notre corps.

La douleur peut survenir après un simple faux mouvement. Il n’existe pas de traitement préventif. Toutefois on peut apprendre à faire au quotidien des gestes pour soulager le dos. Il s’agira par exemple de bien se baisser pour prendre un objet lourd, ce n’est pas le dos qui porte mais les jambes.

Les bons gestes pour prévenir la lombalgie

Certains sports comme la natation ou le cyclisme aident à préserver son dos. Il est dit aussi que le surpoids favoriserait la lombalgie. Donc le médecin pourrait vous conseiller de suivre un régime amincissant.

Pour tout connaître à propos de la lombalgie, je vous retrouve sur http://www.lombalgie.info.